Leśny Park Niespodzianek

Nordic walking jako forma aktywności ruchowej i rehabilitacji.

Czym jest nordic walking? Jest to technika marszu z zastosowaniem specjalnych kijków. Zaraz po pływaniu, stanowi najbardziej bezpieczną i uniwersalną formę aktywności ruchowej, angażując przy tym niemal wszystkie grupy mięśniowe ludzkiego ciała. Jest to nie tylko popularna forma aktywności ruchowej, ale także skuteczna metoda rehabilitacji. Ta specyficzna technika chodzenia z kijkami pochodzi z krajów skandynawskich […]